BODY
근거 기반 바디 & 피지컬 웰니스 에디토리얼
스페인 Provital의 Intensilk, 피하지방층 자체를 리모델링한다는 가설
스페인 성분사 Provital이 in-cosmetics 2026에서 진피보다 더 깊은 피하지방층(hypodermis)을 직접 겨냥하는 액티브 Intensilk를 공개했다. GLP-1 사용 후 처짐과 셀룰라이트를 동시에 잡겠다는 새로운 표적 깊이.
폐경 여성 4,300명 글로벌 설문, 피부 변화 평균 3가지가 한꺼번에 온다
갈더마가 9개국 4,300명을 대상으로 한 IMCAS 2026 글로벌 설문 결과, 폐경 여성의 60%가 외모로 인한 자존감 저하를 보고했고 절반 이상은 피부 변화로 처음 폐경을 알아챘다고 답했습니다.
완경 호르몬 치료 + 티르제파타이드 = 35% 추가 체중감량. Mayo Clinic 코호트 첫 정량화
Mayo Clinic 코호트가 완경기 여성에서 호르몬 치료(MHT)와 티르제파타이드(Zepbound)를 병용하면 약물 단독 대비 35% 추가 체중감량을 보고. Lancet OB/GYN 2026 게재. 에스트로겐과 GLP-1 식욕 억제의 시너지 가설 첫 임상 정량화. 단, 비무작위 관찰 코호트라는 한계는 분명.
브로멜라인+알파리포산 30일, 유방 보존 수술 후 부종·림프액 저류 유의 감소 — Sci Rep RCT
이탈리아 Bari 의대 BCU PoliBa 그룹이 유방 보존 수술(BCS) 환자 114명을 2년 추적한 이중맹검 위약 대조 RCT(Scientific Reports 2025). 브로멜라인+알파리포산을 술후 30일 복용한 군에서 1일·1개월 부종(P=0.018·0.002), 15일·1개월 림프액 저류(P=0.009·<0.001) 모두 위약 대비 의미 있게 감소. 시술 후 회복 단계의 첫 임상 검증.
Tonmya FDA — 15년 만의 섬유근통 신약. 미국 1,000만 명 80% 여성 사각지대 해소
Tonix Pharmaceuticals Tonmya (사이클로벤자프린 설하정) 2025.11 FDA 승인. 15년 만의 섬유근통 신약. RELIEF/RESILIENT Phase 3 1,474명. 14주 통증 감소 -1.9 vs 위약 -1.5 (p=0.01). 비오피오이드 취침 1회. 미국 섬유근통 1,000만 명 80% 여성 = 정책 공백 첫 해소.
Saphnelo Pen FDA — 루푸스 SLE 자가주사 시대. 여성 90% 환자, 병원에서 가정으로
AstraZeneca Saphnelo (anifrolumab) 2026.4.27 FDA 자가주사 펜 승인. 주 1회 120mg 피하주사. 월 1회 IV 인퓨전 → 가정 자가 전환. SLE 환자 90% 여성. L64 Gazyva anti-CD20 + L73 Saphnelo Pen = 자가면역 자가관리 시대 진입.
SARM MK-0773 여성 근감소증 6개월 RCT — 폐경 후 근육을 약물로. 호르몬 표적 신차원
Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle Phase IIa RCT. 65세+ 여성 170명 6개월. 선택적 안드로겐 수용체 조절제(SARM) MK-0773 근육량 유의 증가. FDA 승인 근감소증 약물 0건. 폐경 후 근육 회복 약물 신차원. L69 UConn 테스토스테론과 다른 SARM 표적.
Sibel ANNE Maternal FDA 510(k) — 첫 완전 무선 산모·태아 통합 모니터링. 미국 모성사망률 22/10만 사각지대
Sibel Health 2026.4.9 FDA 510(k) 510(k) clearance. 첫 완전 무선 산모·태아 통합 모니터링. 미국 모성사망률 22/10만명(선진국 최악·2배). 2026 게이츠 재단 연례서한 등재 인도·파키스탄·나이지리아·르완다 4개국 배포. 임산부가 침대에 묶이지 않는 시대.
Elitone OTC FDA 510(k) — 골반저 자극 자가 사용. 여성 요실금 30~40% 사각지대 첫 OTC 해제
Elidah Elitone FDA 510(k) 2026.3.31·일반 판매 2026.4. 비침습 OTC 신경근 자극 장치 골반저. 출산 후·폐경 후 여성 요실금 30~40%·진료율 20% 미만. electrotherapy + 광생체자극(photobiostimulation) 결합. 부끄러워서 못 묻던 영역의 OTC 진입.
WHOOP 여성 11개 바이오마커 + 호르몬 증상 예측 — 펨테크 첫 의료급 ECG·AMH 가정 측정
WHOOP 2026.3.10 출시. 여성 건강 11개 혈액 마커(AMH·프로게스테론·프로락틴·TPOAb·Free T4/T3·렙틴·B12·엽산·Mg·인) + AI 호르몬 증상 예측. WHOOP MG ECG+혈압 통합. 펨테크 첫 의료급 ECG + 난소 예비능(AMH) 가정 측정 시대.
UConn STEP-HI — 테스토스테론 젤이 65세+ 여성 내장지방 차단. 운동만으로는 못 막는다
Obesity Pillars 2026 발표. UConn(코네티컷대) STEP-HI 시험 — 65세+ 고관절 골절 회복기 여성 66명, 6개월 추적. 테스토스테론 젤+운동군: 내장지방 감소. 운동 단독군: 내장지방 정상 증가. 폐경 이후 내장지방 호르몬 축 + 운동 통합 필요성 입증. ScienceDaily 2026.5.7.
Eli Lilly 레타트루타이드 phase 3, 68주 28.7% 체중 감소. 여성에서 더 강한 효과
Eli Lilly 레타트루타이드(Retatrutide, GLP-1+GIP+글루카곤 트리플 작용)가 TRIUMPH-4 phase 3 시험에서 68주 평균 28.7% 체중 감소(12mg 용량). 여성이 남성보다 더 강한 반응(Phase 2: 28.5% vs 19.8% at 8mg). 세마글루타이드(15-17%)·티르제파타이드(20-22%)를 넘어서는 새로운 비만 약물 시대. 부작용 dysesthesia 21%.
Veppanu(vepdegestrant) FDA 승인 — 첫 PROTAC 항암제. ESR1 변이 유방암 PFS 5.0개월
FDA가 2026년 5월 1일 vepdegestrant(상품명 Veppanu·Arvinas)를 ESR1 변이 ER+/HER2- 진행성·전이성 유방암에 승인. 단백질 분해 표적화학(PROTAC) 계열 첫 항암제. VERITAC-2 임상에서 PFS 5.0개월 vs fulvestrant 2.1개월(43% 위험 감소). CDK4/6 + 내분비 치료 후 진행 환자의 40~50%가 ESR1 변이로 표적군 광범위.
다종 프로비오틱스 생리통 RCT — 3개월에 통증 점수 36% 감소. 호르몬 비의존 첫 RCT 옵션
Scientific Reports 2026 발표. 48명 무작위배정 이중맹검 RCT. 다종 락토바실러스·비피더스 프로비오틱스 3개월 복용 시 NRS 통증 점수 5.8 → 3.7로 36% 감소 (위약 대비). 중단 후 효과 소실 (지속 복용 필요). 호르몬 피임약·NSAIDs 외 첫 RCT 등급 비호르몬 옵션. 가임기 여성 50~90% 유병하는 1차성 생리통의 새 사다리.
GLP-1 근육 손실 우려 무너졌다 — 36건 메타분석. 9% 체중 감소 + 근육 보존, '근육 빠져 처지는 몸' 공포 무력화
Nature International Journal of Obesity 2026년 5월 발표. 36개 임상 시험 메타분석에서 GLP-1 약물 사용군의 3개월 시점 평균 9% 체중 감소 + 12개월 시점 내장지방·체지방 압도적 감소·제지방(근육) 손실 modest. 'high quality weight loss' 결론. 비만 약물에 대한 여성의 가장 큰 공포가 학문적으로 무너지는 시점.
데노수맙 vs 알렌드로네이트, 폐경 후 골밀도 12개월 직접 비교 — 데노수맙이 척추·고관절 모두 우월
Journal of Bone and Mineral Research 2024 + 2026 가이드라인 후속. 데노수맙 60mg 6개월마다 vs 알렌드로네이트 70mg 주 1회 12개월 → 데노수맙이 척추·고관절·요골 BMD 모두 의미 있게 우월. 위장관 부담 없음 + 6개월 1회 피하 주사 편의성. 단, 중단 시 반등 골절 위험 → 항흡수제 전환 필수.
로모소주맙(Evenity), 폐경 후 여성에서 뼈 합성 + 흡수 차단 동시. 비스포스포네이트 다음 패러다임
Amgen·UCB의 로모소주맙(Evenity)은 스클레로스틴(sclerostin)을 차단해 골세포 형성 자극 + 흡수 동시 억제. ARCH 시험에서 알렌드로네이트 대비 척추 골절 48% 감소. 1년 12회 피하 주사 후 항흡수제 전환. 골절 위험 높은 폐경 후 여성에서 1차 옵션으로 자리 잡는 추세.
경구 Wegovy(세마글루타이드 25mg 알약) FDA 승인. 64주 16.6% 체중 감소 + 심혈관 이벤트 20% 감소
Novo Nordisk의 경구 Wegovy가 2026년 1월 FDA 승인 → 첫 경구 GLP-1 비만·심혈관 적응증. OASIS 4 시험 64주 평균 16.6% 체중 감소(위약 2.7%). SELECT 시험 17,604명 심혈관 이벤트 20% 감소. 주사 거부·바늘 공포 여성에게 새로운 1차 옵션. 한국 도입 12~18개월 예상.
DHEA 폐경 후 외용·질 적용 — Prasterone(Intrarosa) 새 옵션, 피부·콜라겐·질 위축 통합 표적
DHEA(dehydroepiandrosterone)는 폐경 후 부신 안드로겐 결핍 보충에 사용. 경구 + 외용(피부 콜라겐) + 질 좌제(Prasterone, FDA 2016 승인) 3가지 경로. 일일 50mg 이내 안전, hormone-sensitive 암 환자 금기. 안드로겐 부작용 (여드름, 다모) 모니터링.
실리마린(밀크씨슬), 비당뇨 비만 여성에서 인슐린 저항성 감소 — 간 보호 외 대사 효과 2024
2024 임상 연구가 비당뇨 비만 여성에서 실리마린(milk thistle 활성)이 인슐린 저항성을 감소시킨 결과를 보고. 전통적 간 보호 외에 대사 표적이 추가된 것. 일일 140~210mg × 2~3회로 8~12주, 봄 디톡스 시즌의 분자 좌표.
스피룰리나, 18~21세 빈혈 여성에서 헤모글로빈·페리틴 회복 RCT — 식물성 철의 새 가능성
18~21세 빈혈 여성에 스피룰리나(Spirulina platensis) 보충 무작위 더블블라인드 비교 연구. 헤모글로빈, 혈청 페리틴 유의 증가. 비헴 식물성 철이지만 28.5mg/100g 함량 + 피틴산·옥살산·탄닌 부재로 흡수 우수. 채식 + 페리틴 회복 식이 옵션.
TOSLA + Geltor PrimaColl 출시, Type 21 비건 신호 콜라겐 — 170명 여성 12주 80~92% 개선
TOSLA + Geltor가 2026년 4월 정밀 발효(precision fermentation)로 만든 Type 21 비건 신호 콜라겐(PrimaColl) 액상 보충제 출시. 170명 여성 12주 RCT에서 1~2.5g/일 섭취 시 firmness·elasticity·moisturization·wrinkle depth 80~92% 개선. 동물·해양 콜라겐 대안 새 카테고리.
산후 탈모(텔로젠 이펄루비움) 회복 6~12개월, 영양 보충은 어떻게 다른가 — 페리틴·비타민 D·아연·단백질 4축
산후 여성의 30~50%가 출산 3개월 후 텔로젠 이펄루비움 시작. 6~12개월 자연 회복하지만 페리틴 <30 ng/mL, 비타민 D <50 nmol/L, 아연 결핍 동반 시 회복 지연. 단백질 1.2g/kg + 페리틴·비타민 D·아연·바이오틴 4축 매트릭스.
SEMALEAN: 세마글루타이드 여성 12개월, 지방 -18.9% lean 안정 + 악력 +4.1kg, 사르코페닉 비만 49→33% — Wiley 2025
세마글루타이드 2.4mg 주 1회 12개월 관찰 연구 SEMALEAN(n=106, 여성 68.9%). 체중 -12.7%, 지방량 -18.9%, lean mass 7개월 -3kg 후 안정, 악력 +4.1kg, 사르코페닉 비만 49→33%. 여성이 남성보다 체중·지방·lean 모두 더 크게 감소.
크레아틴 2년 임상, 폐경 여성 골밀도는 변화 없으나 대퇴부 뼈 형태 개선
237명 폐경 후 여성을 대상으로 한 2년 무작위 대조 시험에서, 크레아틴+저항 운동은 대퇴부 골밀도(BMD)를 변화시키지 않았으나 근위 대퇴부의 뼈 기하학적 특성을 개선했습니다. 같은 시기 발표된 다른 2년 임상은 골다공증 여성에서 효과를 보지 못했고, 운동 동반이 결정적 변수임이 명확해졌습니다.
BMS, 폐경기 여성 테스토스테론 처방 가이드 2026 1월 업데이트
영국 폐경학회(BMS)가 2026년 1월 임상의용 도구를 업데이트하며, 폐경기 여성에게 테스토스테론을 처방할 때의 적응증, 용량, 모니터링을 정리했습니다. 일차 적응증은 성욕 저하(HSDD)이며, 리비도는 6~12주, 에너지는 4~8주 안에 변화가 관찰됩니다.
오젬픽 페이스, 미국 메디컬 스파 환자 63%가 GLP-1 이후 피부 시술 추가
GLP-1 작용제 사용자가 빠르게 체중을 감량하면서 얼굴 지방 패드 손실, 안와하 함몰, 측두 오목증이 동시에 진행됩니다. 미국 메디컬 스파 환자 63%가 체중 감량 전에 시술을 받지 않다가 감량 후 새 시술을 추가했고, 미국 미용 환자가 체중 감량 시술에 월 1억 6천만 달러를 쓰고 있습니다.
DIM이 폐경기 에스트라디올 패치 사용자의 호르몬 대사를 바꾼다
Menopause Journal 2025년 7월호에 실린 연구는 경피 에스트라디올 패치를 사용하는 폐경 후 여성 1,458명을 추적했고, 그중 DIM 보충제를 함께 복용한 그룹에서 보호적 2-OHE1이 증가하고 증식 자극 16-OHE1이 감소했습니다. 호르몬 대체 요법의 안전 마진을 높이는 보조 전략으로 주목됩니다.
고분자량 오트 베타글루칸 음료가 4주 만에 LDL 6% 감소, 심혈관 리스크 8% 낮췄다
같은 3g을 먹어도 분자량이 다르면 결과가 달라집니다. Journal of Nutrition 임상에서 고분자량 오트 베타글루칸이 저분자량보다 유의미하게 LDL을 낮춘 이유.
락토페린 600mg, 50세 이후 면역세포가 다시 깨어났다
Cambridge 영양학회지에 발표된 4주 임상에서 락토페린 600mg을 복용한 50세 이상 성인의 T세포 수가 늘고 염증 지표 IL-6와 CRP가 유의하게 감소했습니다. 저용량(200mg)과 고용량 사이에는 결과가 달랐습니다.
키위 추출물 8주 임상, 변비형 과민성장 통증 30% 줄였다
2025년 JGH Open에 발표된 더블블라인드 RCT에서 키위 추출물 575mg이 변비형 과민성장증후군 환자의 자발 배변 빈도와 복부통증을 유의하게 개선했습니다. 단, 전체 집단보다 통증이 심한 환자에서 효과가 뚜렷했습니다.
스퍼미딘 자가포식, 187명 노년 심장 RCT가 8월에 답을 낸다
덴마크 아arhus 대학병원이 관상동맥질환 노인 187명에게 스퍼미딘을 24mg/일 48주 투여한다. 자가포식과 심혈관 노화의 연결을 검증하는 POLYCAD 시험, 2026년 8월 완료 예정.
DHM 보충제 12개월, 간수치 정상화율 35% 위약 대비 7배
MASLD 환자 대상 12개월 무작위 대조시험에서 DHM 복합 보충제 그룹의 ALT/GGT 동시 정상화율이 35%. 위약군 5%의 7배. 헛개나무 유래 성분이 간 효소, 혈당, 지질까지 동시에 바꾼 임상 결과.
폐경 후 12주 비트루트, 경동맥은 다시 부드러워졌다
60~85세 폐경 후 여성 20명을 대상으로 한 무작위 이중맹검 임상에서 12주간 비트루트 질산염 섭취가 경동맥 경직도를 유의하게 개선했습니다. 폐경 이후 에스트로겐 감소로 막힌 혈관 확장 경로를 식이 질산염이 우회할 수 있다는 첫 장기 임상 근거입니다.
여성용 테스토스테론 신약 AVA-291, 유방 안전성 1,000배 개선 데이터 AACR 공개
FDA 승인된 여성용 테스토스테론은 아직 0개. Aviva Bio가 개발 중인 AVA-291은 중수소 치환으로 유방암 세포 증식 자극 가능성을 일반 테스토스테론 대비 약 1,000배 낮췄다. 2026년 4월 AACR 연차총회에서 데이터 공개.
사워도우 발효 빵, 장내 아커만시아와 비피도박테리움을 키운다
같은 밀가루, 같은 오븐인데 결과가 다릅니다. Frontiers in Microbiology 연구에 따르면 사워도우 발효 빵은 일반 이스트 빵보다 아커만시아, 비피도박테리움 증가에 유리한 장내 환경을 만들고, 혈당 반응과 LDL 콜레스테롤도 낮추는 것으로 나타났습니다.
60-75세 여성 126명, 단백질 1.2g/kg 12주 후 근육 구성 유의 개선
Frontiers in Nutrition 2025 임상 결과. 사르코페니아 여성 63명에게 1.2g/kg 단백질 12주 적용 후 MRI 허벅지·종아리 근육량 유의 증가, 악력 21.46kg으로 상승. 표준 0.8g/kg 그룹 대비 체지방 2.3배 더 감소.
피크노제놀이 셀룰라이트를 13.6% 줄였다, 60명 중국 여성 3개월 임상
소나무 껍질 추출물 피크노제놀이 25~45세 중국 여성 60명 대상 임상에서 셀룰라이트 가시성을 2개월 12.2%, 3개월 13.6% 낮췄습니다.
크레아틴, 여성의 뇌와 근육을 위한 헬스장 밖의 과학
크레아틴은 운동 보충제로만 알려져 있지만, 여성의 뇌 기능과 갱년기 근골격계 건강에서 새로운 근거가 쌓이고 있습니다. 여성이 남성보다 더 큰 효과를 보는 이유가 있습니다.
달맞이꽃 오일 12주 복용, 피부 수분 12.9% 증가하고 거칠기 21.7% 감소
Health and wellness news article.
여성 탈모 최초 경구 치료제, 임상 2/3상 500명 돌파
베라더믹스의 VDPHL01, 여성형 탈모 대상 경구 미녹시딜 서방형 정제로 임상 2/3상 진입. 현재까지 500명 이상 등록 완료, 2026년 Phase 2 최종 결과 발표 예정.
40대 이후 근손실 연 1~2%, 단백질과 콜라겐의 방어 전략
40세 이후 근육량은 해마다 1~2%씩 줄어듭니다. 폐경 후 5년간 콜라겐도 30% 감소합니다. 단백질 임계값과 콜라겐 펩타이드 복용이 이 궤적을 어떻게 바꾸는지 살펴봅니다.
로즈마리 오일, 미녹시딜 2%와 동등한 모발 성장 효과 확인
6개월간의 무작위 임상에서 로즈마리 오일과 미녹시딜 2%는 모발 수 증가에 통계적 차이가 없었습니다. 5알파 환원효소 억제율은 82~95%로 피나스테라이드(82%)와 유사합니다.
생리통, 30분마다 기록했다. PEA 300mg이 2.5시간 만에 25% 줄인 방법
무작위 이중맹검 교차 임상에서 PEA(팔미토일에탄올아마이드) 300mg 단일 용량이 생리 시작 후 2.5시간 시점에 통증을 위약 대비 25% 줄였습니다. 이상반응 차이는 없었습니다.
통캇알리 LJ100, 폐경기 여성 프로게스테론 높이고 삶의 질 개선한 임상
12주 이중맹검 임상에서 LJ100 100mg/일 복용 여성이 6주 시점부터 프로게스테론 수치가 유의하게 상승했습니다. 삶의 질, 기분, 에너지 피로도 지표도 함께 개선됐습니다.
비타민 K2 MK-7, 3년 임상에서 폐경 후 골밀도 감소를 늦추다
142명의 골감소증 폐경 후 여성을 대상으로 한 3년 RCT에서 MK-7 375μg이 요추 골밀도를 유의하게 개선했습니다. 비타민 D3, 칼슘과의 병용 결과와 피부 탄력 가능성까지 정리합니다.
비트루트 추출물 12주 섭취, 폐경 후 여성의 근육 질과 신경근 반응속도 개선
60~85세 폐경 후 여성 20명 대상 무작위 임상시험에서 비트루트 추출물(하루 548mg 질산염)을 12주간 섭취한 결과, 형태학적 근육 질과 힘 발현 속도(RFD)가 유의하게 향상되었습니다.
산화 케라틴, 60일 만에 탈모량 43.1% 감소, 피부 탄력까지
45~60대 여성 65명을 대상으로 산화 케라틴(KeraGEN-IV)을 60일간 복용한 결과, 탈모량이 43.1% 줄고 모발 피질 강도가 17.6% 향상됐습니다. 피부 탄력 10% 증가와 경피수분손실 12.5% 감소도 확인됐습니다.
셀레늄 부족과 탈모, 갑상선이 연결 고리
탈모 여성 100명과 대조군 100명을 비교한 연구에서 탈모 그룹의 혈중 셀레늄 수치가 유의하게 낮았습니다. 셀레늄은 갑상선 호르몬 대사의 필수 성분이며, 갑상선 기능 저하는 탈모의 알려진 원인입니다.
MSM 12주 복용, 무릎 통증 점수 의미 있게 낮아졌다
88명 무작위 대조 임상에서 MSM 2,000mg 12주 복용 후 무릎 통증 점수 유의미하게 감소(p=0.046). 연골 합성 지표도 8주 차에 상승. 관절 건강의 황 공급원.
철분 결핍 탈모, 6개월 내 보충 시작하면 예후 개선
탈모 증상 시작 후 6개월 이내에 철분 보충을 시작한 그룹이 모발 회복 예후가 유의미하게 좋았습니다. 최적 페리틴 목표는 70ng/mL 이상이며, 비스글리시네이트 형태가 흡수율과 위장 내약성 면에서 유리합니다.
여성 탈모 환자 60%, 페리틴 기준 60ng/mL로 상향 제안
탈모를 호소하는 여성의 60%가 페리틴 30~40ng/mL 이하였으며, 연구진은 모발 건강을 위한 페리틴 기준을 60ng/mL, 헤모글로빈 13g/dL 이상으로 상향 제안했습니다.
콜라겐 보충제, 폐경 후 여성과 광손상 피부에서 효과 확인
113건의 무작위 대조 시험, 약 8,000명을 분석한 엄브렐라 리뷰에서 콜라겐 보충제가 폐경 후 여성과 UV 손상 피부에 유의한 효과를 보였습니다. 일반적인 주름 개선 기대와는 다른 결과입니다.
GLP-1 복용 시 근육 손실 최대 40%, 영양 전략이 핵심
GLP-1 수용체 작용제 복용 중 체중 감량분의 15~40%가 근육에서 빠질 수 있습니다. ACLM, ASN 등 4개 학회의 공동 권고와 임상 데이터를 바탕으로 영양 및 운동 전략을 정리합니다.
근감소증 예방, 단백질만으로는 부족하다
HMB 3g에서 악력 유의 개선. 비타민D는 결핍 교정 시에만 효과. 류신, 크레아틴, 오메가3까지, 근육을 지키는 보충제 전략과 한계를 정리합니다.
케라젠-IV 케라틴 보충제, 60일 만에 탈모 43% 감소
KeraGEN-IV 케라틴 보충제가 45~60세 여성 65명 대상 임상에서 60일 만에 탈모 43.1% 감소, 피부 탄력 10% 이상 증가를 기록했습니다.
이너뷰티 보충제 시장, 전년 대비 17.3% 성장
뉴트라코스메틱 시장이 17.3% 성장하며 개인 맞춤형 영양과 마이크로바이옴 기반 뷰티가 핵심 트렌드로 부상했습니다. 콜라겐, 레스베라트롤, 히알루론산 임상 결과를 정리합니다.
간헐적 단식과 여성 호르몬, 쥐 실험과 인체 데이터는 다르다
인체 연구에서 에스트로겐, 성선자극호르몬, 프로락틴에는 영향 없음. 안드로겐 지표는 감소, 특히 PCOS 여성에서 유의. 이른 시간대 식사가 핵심 변수입니다.
프로바이오틱스, 균주 이름까지 확인해야 하는 이유
Lactobacillus rhamnosus GG와 Lactobacillus acidophilus는 같은 속이지만 다른 효과를 보입니다. 균주 특이성과 질환 특이성이 확인된 최신 임상을 정리합니다.
대사 유연성 — 노화와 함께 잃어가는 연료 전환 능력
Nature Metabolism 2025에서 Mark Mattson이 순환적 대사 전환(CMS) 이론을 발표했습니다. TRF 4주 만에 인슐린 관련 대사 결핍이 역전됐고, 케토제닉+TRF 조합에서 추가 이점이 확인됐습니다.
폐경기 보충제, 5.25% 성장하는 시장의 과학
여성 건강 보충제 시장이 2024년 574억 달러에서 2030년 774억 달러로 성장합니다. D3+K2, 마그네슘 글리시네이트, NAD+ 전구체, 우롤리틴A가 폐경기 핵심 성분으로 부상하고 있습니다.
GLP-1 사용자 22% 시대 — 프로바이오틱스가 그 공백을 채운다
미국 가구의 22%가 GLP-1 약물을 사용하는 시대입니다. Expo West 2026에서 Kerry BC30(253명 연구), FrieslandCampina Fermentis(150명 연구), Saanroo Trpti(OEA 식욕억제)가 등장했습니다. GLP-1 병용 또는 대안으로 기능성 성분 시장이 열리고 있습니다.